Fructe in loc de dulciuri

Fructe in loc de dulciuri

Se apropie Sarbatorile de Iarna si, cu siguranta, veti consuma multe dulciuri, un lucru nu tocmai indicat. Zaharul, ce sta la baza tuturor acestor produse, are din pacate o contributie majora la aparitia obezitatii. Pentru ca nivelul de insulina din organism va fi cand mare, cand prea mic, veti avea tendinta de a manca prea mult. Iar de aici se ajunge la obezitate.

Ce e de facut? Simplu. Inlocuiti dulciurile cu portocale, piersici, mere, pere, pe care nici Mos Nicolae, nici Mos Craciun nu uita niciodata sa le aduca. Fructele o sa va tina in forma, veti lua energia de care aveti nevoie din vitaminele si mineralele lor.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *